簡単レシピの紹介です♪


ごはんのおやき

材料        4人分
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ごはん         200g
ピザチーズ(細切り) 40g
しらす干し       10g
青のり        少々


作り方
①温かいごはんを粗くつぶし、チーズ、しらす干しを混ぜ、8等分に分けて、それぞれラップに包み、丸く押し広げる。
②中央に青のりを振り、テフロン加工のフライパンで表面がカリッと香ばしくなるまで両面焼く。
③焼けたらペーパータオルに取り、冷ます。
※しらす干し、青のりのかわりに桜えび、ゴマの組み合わせでもOK!


レシピ提供 一宮町食生活改善会